Dana Aerial Basics

Hast Du Lust Asanas ganz neu in der Schwerelosigkeit zu erfahren? Dich mutig im Loslassen und Vertrauen zu üben? Beim DANA® AERIAL YOGA hängst du mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl des Schwebens erfährst. Das Sanskritwort „DANA“ steht für das Geschenk. Ein Geschenk dieser Praxis ist, wie ein Kind ganz spielerisch deinen Körper zu kräftigen sowie deine Flexibilität zu verbessern. Dana Aerial Yoga verbindet Anteile des traditionellen Yogas, wie Anfangs- und Endentspannung und Atemübung, mit der Leichtigkeit des Luftelements und dem Gefühl des Getragenseins. In diesem Workshop lernst du die Grundreihen dieser Yoga Art kennen. Bitte trage für die Stunde Kleidung ohne Reisverschlüsse und lege deinen Schmuck vorher ab. Die Stunde beinhaltet viele Umkehrhaltungen, daher sollte dein Kreislauf stabil sein, wenn Du teilnehmen möchtest.

Flying – Massage im Aerial-Yoga-Tuch

Hast Du Lust zwischen Himmel und Erde zu entspannen? Dich durch sanftes Schweben und Getragenwerden mit deinem inneren Ozean zu verbinden? Durch achtsame Berührung tief in die Entspannung abzutauchen? Erfahre in diesem Workshop Schwerelosigkeit in der Körperarbeit. Du darfst spüren, wie es ist in einem Aerial Tuch ca. 1 Meter über dem Boden zu schweben, während Du mit erdenden Elementen aus der Thai-Massage gedehnt und berührt wirst. Du wechselst dich mit deiner/m Workshop PartnerIn ab, sodass ihr beide die Erfahrung des getragenen Berührtwerdens und die schwerelose, fließende Unterstützung des Tuches erleben könnt. Bitte trage für die Stunde Kleidung ohne Reisverschlüsse und lege deinen Schmuck vorher ab.

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