Leandra Sophia
Termine
Termine werden noch bekannt gegeben.
Biografie
Leandra ist 500h+ ausgebildete Yogalehrerin, Wellness- & Entspannungs Coach. Desweiteren hat sie Weiterbildungen in Massage, Ganzheitliche Ernährung, Soundhealing, Ecstatic Dance und Reiki.
Sie praktiziert selbst seit 11 Jahren und unterrichtet seit 6. In den letzten Jahren durfte sie für verschiedene Studios, Retreats und Festivals in Deutschland, Thailand und Sri Lanka Stunden, Workshops und Events anbieten. Ab 2025 organisiert sie auch ihre eigenen Retreats und Sober Dance Events.
Yoga zu unterrichten ist für sie Kunst, ein Weg all das was sie im Innersten ausmacht zu vereinen und ihm durch Bewegung, Musik und Philosophie einen Raum zu geben. In ihren Stunden vereint sie traditionelle Yogaphilosophie mit modernen Elementen, Herausforderung und Sanftheit, Statik und Dynamik. Sie lässt dabei ganz intuitiv somatische Elemente und ihre eigene Poesie einfließen. Es fällt leicht sich bei ihr fallen zu lassen und gleichzeitig seine eigene Grenzen zu entdecken.
Ecstatic Vinyasa
Ecstatic Vinyasa ist ein transformierendes 90-minütiges Erlebnis, das Yoga, somatische Praktiken und Tanz miteinander verbindet, um dich aus dem Verstand in den natürlichen Rhythmus des Körpers zu führen.
Wir beginnen mit einer 45-minütigen Vinyasa-Sequenz, die uns durch Atem und Bewegung erdet, bevor wir in eine freie Tanzreise übergehen.
Ob du tanzt oder einfach nur da bist und atmest ist deine Entscheidung – dies ist ein sicherer, urteilsfreier Raum, in dem jede Form von Selbsterforschung und Ausdruck willkommen ist. Leandra wird verschiedene Möglichkeiten anleiten dich mit deinem Körper zu verbinden und auf eine emotionale Reise zu gehen.
Das Erlebnis wird von einer sorgfältig zusammengestellten Playlist begleitet, die eine Atmosphäre schafft, in der du dich mit dir selbst und anderen verbinden kannst.
Yin & Poesie
Tauche tief ein in die Stille und reflektiere – mit Yin & Poesie. Diese besondere Yoga-Reise verbindet die sanfte, meditative Praxis des Yin Yoga mit der transformierenden Kraft gesprochener Worte und Poesie.
Durch lange gehaltene Positionen kannst du auf körperlicher Ebene auch tiefersitzende Spannung loslassen. Auf geistiger und emotionaler Ebene erhält du Zugang zu deiner inneren Welt, schaffst Raum für Reflexion und Inspiration.
Komm, um Körper und Seele gleichermaßen zu nähren – in einer Atmosphäre der Achtsamkeit und künstlerischen Ausdruckskraft. Du brauchst keine Vorerfahrung.
Strong Vinyasa Flow
Erlebe eine kraftvolle und dynamische Praxis, die dich körperlich und geistig herausfordert. Strong Vinyasa Flow verbindet fließende Sequenzen mit intensiven, kraftaufbauenden Bewegungen und lädt dich ein, deine innere Stärke zu entdecken. Diese fortgeschrittene Praxis fordert nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Fokus. Spüre, wie Kraft, Stabilität und Präsenz miteinander verschmelzen und dich in einen Zustand von lebendiger Energie und tiefer Achtsamkeit führen.
Dynamic Hatha
Dynamic Hatha vereint traditionell länger gehaltene Asanas mit fließenden Übergängen.
Diese Praxis legt den Fokus auf Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit, wobei Atemführung und präzise Ausrichtung im Mittelpunkt stehen. Fließende Übergänge und kraftvolle Asanas fördern Stärke, Flexibilität und innere Ruhe zugleich. Ideal für alle, die eine ausgewogene, energetisierende Praxis suchen, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Somatic Flow
Erlebe eine sanfte, intuitive Praxis, die Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung harmonisch miteinander verbindet. Somatic Flow lädt dich ein, in deinen Körper hineinzuspüren und dich von innen heraus zu bewegen. Durch achtsame und fließende Sequenzen erkundest du deine individuellen Bewegungsmuster, löst Spannungen und stärkst die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Diese Stunde ist eine Einladung, dich frei und authentisch zu entfalten – perfekt für alle, die einen tiefen Zugang zu sich selbst suchen.
Xperience Festival - Line Up
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