Vortrag | Talk
Plantbased Lena
BIO
Ich bin Lena, vegane Ernährungsberaterin und liebe es mich gesund und lecker zu ernähren. Ich lebe seit Anfang 2016 vegan und ernähre mich vollwertig pflanzlich seit Mitte 2017. Ich habe bei der Ecodemy eine Ausbildung zu veganen Ernährungsberaterin absolviert und berate nun Menschen, die sich gesund und vollwertig vegan ernähren wollen. Ich biete online Coaching an und Ernährungsberatung in verschiedenen Bereichen. Mein Ziel ist es zu zeigen, wie gut man sich fühlen kann und wie einfach es ist sich vegan und gesund zu ernähren. Auf meinem Instagram Account teile ich seit 2018 meine Rezepte und verbreite die gesunde Lebensweise. In 2019 habe ich bereits 2 Ebooks mit vielen Rezepten geschrieben und 2020 folgten dann zwei weitere Ebooks.
Jetzt verbreite ich nicht nur meine Rezepte, sondern helfe Menschen vegan und gesund zu leben. Ich zeige wie man einfach alle Nährstoffe abdecken kann ohne viele Supplemente zu nehmen. Seit 2020 betreibe ich meinen YouTube Kanal auf den ich in Video Format meine Rezepte teile und meine gesunde Lebensweise verbreite. Auch der Sport spielt bei mir eine große Rolle, denn ich selber betreibe seit 2016 täglich Yoga. Ganzheitlich gesund leben, das ist mein Ziel und das möchte ich mit der ganzen Welt teilen.
Vortrag: Vollwertig pflanzlich
Vollwertig vegan leben, wie ernährt man sich richtig vollwertig pflanzlich?
Welche Vitamine und Mineralien sind besonders wichtig?
Was sollte man jeden Tag zu sich nehmen um alle Nährstoffe abzudecken?
All diese Fragen werde ich in meinen Workshop „vollwertig pflanzlich“ beantworten. Wenn du zum Beispiel wenig Energie hast, Hautprobleme, Verdauungsprobleme oder einschlafschwirigkeiten, kann dir die vollwertige vegane Ernährung helfen. Mit der vollwertigen veganen Ernährung klappt sogar das abnehmen ganz ohne Kalorien zählen und ohne Verzicht. In meinen Workshop zeige ich dir wie eine vollwertige vegane Ernährung aussehen kann und beantworte deine Fragen zum Thema Ernährung.
