Yoga
Ramani Julia Brandenberg
BIO:
Ramani leitete über einige Jahre ein Fitnessstudio und machte sich dann als Kurs- und Personal Trainerin selbstständig. Um spirituelle Erkenntnisse und ihr Wissen über Yoga zu vertiefen, entschied sie sich, nach ihrer Yogalehrerausbildung, für ein Leben im Ashram Bad Meinberg. So lebt und dient sie seit Ende 2020 als Sevaka in Bad Meinberg. Ramani begleitet dich mit Mantragesang/-rezitation, meditativen Yogastunden oder auch fortgeschrittenen Hanuman Fitness Yogastunden zur inneren Stille. Ihr Unterrichtsstil ist achtsam, freudig, herzlich und soll dich zu deinem wahren Wesenskern führen.
Hanuman Fitness:
Eine besondere Yogastunde in der wir stark, schnell und ausdauernd wie Hanuman werden wollen, um Gutes in der Welt bewirken zu können! Zu Beginn gibt es ein kurzes Mobilitytraining, gefolgt vom Konditionstraining Surya Namaskar mit Variationen und Krafttrainingsübungen. Nachdem das Herz-Kreislauf-System und die Muskeln in vollem Einsatz waren, gleichen wir unser Prana hingebungsvoll – so wie die Hingabe von Hanuman zu Rama – in langen Asanas aus.
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