Yoga

sonja zernick-förster

Yoga: Sa 10:30-12:18 | 108min | Yin & Klang ft. Frauke Richter | Share&Care

yin yoga & klang

sonja zernick-förster

BIO:
Sonja Zernick-Förster ist Yogalehrerin, Erzieherin und Lebenskünstlerin, Menschenglücklichmacherin und Buchautorin, Mutter von 3 Kindern und einer großen Yogaschule in Hannover, verliebt und verheiratet, 45 Jahre alt, sie liebt das Leben, ihre Familie, Flamenco, Yoga, lesen, ihre Katzen und besonders ihren Beruf. Sonjas Unterrichtsschwerpunkte sind YinYoga, Marma Yoga, FeetUp, Ausbilden, Yogaferien für Familien, Eltern Kind Yoga und Kinderyoga. Im September 2013 ist Sonja’s erstes Bucherschienen: „Komm, wir machen Yoga! Die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kinder“, im April 2016 erschien ihr 2. Buch, ein Fachbuch über Faszien und Yin Yoga mit Hilfsmitteln. Die Besonderheit von Sonja’s Unterrichststil zeichnet sich dadurch aus, dass ihr der persönliche Kontakt und Umgang mit ihren Teilnehmern sehr wichtig ist. Dabei ist sie ganz undogmatisch, unkonventionell, herzlich und überraschend anders.
Sonja ist Erzieherin, Lebenskünstlerin, Buchautorin, dreifache Mutter und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Seit 2005 ist sie Inhaberin der mobilen Yogaschule „Der kleine Yogagarten“und seit 2007 Gründerin und Leiterin des „Yoga & Entspannungszentrums“ in Hannover Bothfeld. Ihre Leidenschaft liegt beim Eltern-Kind-Yoga und vor allem dem Yin-Yoga. Die Workshops und Kurse bei ihr sind immer einer einzigartige Erfahrung, da ihr der Austausch und persönliche Umgang mit den Teilnehmern sehr wichtig ist. So gelingt es ihr mit der Kombination unterschiedlicher Methoden optimal auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmer einzugehen. Sammle neue Yogaerfahrung alleine, zu zweit oder auch mal mit einem Hilfsmittel. Finde beim Yin Yoga genau die Asana, die dich in dem Moment tiefentspannt, dehnt und durchatmen lässt. Langgehaltene Asanas für langanhaltende Entspannung. Lange halten. Langsam loslassen.

„Yin & Klang“
Yin Yoga für alle Poren und die Seele: Durch die Magie der Musik, durch Einfachheit, Natürlichkeit und Tiefe öffnen Sonja Zernick-Förster und Frauke Richter einen Raum, in dem die lange gehaltenen Yin-Asanas, angeleitet durch Sonja, mit den bezaubernden Klängen der Stimme von Frauke jede Zelle des Körpers fluten und zum Schmelzen bringen! Bereits zum dritten Mal unterrichten Sonja und Frauke gemeinsam auf dem Festival, welches jedes mal ein Gänsehauterlebnis zelebriert. Hilfsmittel sind gerne willkommen und sollen unbedingt eingesetzt werden.

 

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