Valerie Rödder
Termine
- Consciousness | Do 11:15 – 13:15 | Mahavira | Visionboard-Workshop: Finde deine Richtung
- Healing | Fr 09:15 – 10:00 | Shanti Devi | Yoga Nidra – Deep Reset meets Piano (mit Jnanadev)
Biografie
Valerie Rödder ist Yogalehrerin (Hatha-, Business- und Yin-Yoga), Mindfulness Coachin und spirituelle Lebensberaterin. Mit einem Hintergrund in Soziologie und Berufserfahrung im digitalen und politischen Umfeld verbindet sie gesellschaftliche Reflexion mit konkreter Alltagspraxis. Ihre Arbeit setzt da an, wo Spiritualität auf die Anforderungen des modernen Lebens trifft: zwischen yogischer Praxis, achtsamer Wahrnehmung und dem klugen Einsatz digitaler Werkzeuge. Sie begleitet Menschen darin, einen Übungsweg zu finden, der zum eigenen Alltag passt. Valerie lebt und arbeitet im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg, wo sie auch im PR-Bereich tätig ist.
Web-Links
Visionboard-Workshop – Finde deine Richtung (105 Min.)
In diesem Workshop kreierst du dein ganz eigenes Visionboard. Zu Beginn nehmen wir uns einen Moment Zeit, um in einer kurzen Meditation nach innen zu lauschen: Was wünschst du dir – für dich, dein Leben, dein inneres Wachstum? Was sind deine Herzensziele? Dann wird geschnitten, geklebt, gelacht und geträumt. Das kreatives Gestalten mit Bilder, Worten und Symbole ist ein intuitiver Prozess, um das Unklare sichtbar zu machen und deine nächsten Schritte bewusst auszurichten. Dein Visionboard ist dein Kompass, der dich auch nach dem Festival noch daran erinnert, was dich inspiriert, was dich begeistert und dich wachsen lässt. Der Workshop braucht keine künstlerische Vorerfahrung. Material ist vorhanden.
Yoga Nidra – Deep Reset meets Piano (45 Min.) mit Jnanadev
Eine geführte Tiefenentspannung mit Valerie, begleitet von live gespielten beruhigenden Klavierklängen von Jnanadev. Yoga Nidra führt über Körperwahrnehmung und Atem in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Die sanfte Live-Musik begleitet dich in eine tief regenerative innere Stille. 45 Minuten reine Erholung im »yogischen Schlaf«.
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