Yoga

Katja Runge

Termine

  • Yoga: Mi 15:15 – 16:30 | Bhakti Bliss | Yin & Mantra Yoga mit Vishnu-Shakti (Niveau: leicht-mittel)
  • Yoga: Fr 10:00 – 11:30 | Bhakti Bliss | Yin & Mantra Yoga mit Vishnu-Shakti (Niveau: leicht-mittel)
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Biografie

Katja begleitet Dich mit ihrer Musik durch zwei Yogastunden.

Vishnu Shakti aka ÖleKati leitet mit ihrer warmherzigen Art durch die 90min,

Katja singt und begleitet die Reise mit Instrumenten.

Ihre Stimme, sowie die Kraft von Klängen und Mantras bringen dich tiefer in die Erfahrung deiner Momentaufnahme.

Durch längeres Halten und Dehnen werden tiefliegende Schichten des faszialen Gewebes ertastet.

Dort darf die Stille unter Begleitung von Herzliedern Einzug halten. Nach und nach lernen wir uns zu öffnen, für das was am nächsten liegt. Unser Herz.

Katja lebte 2 Jahre lang als Sevika im Bad Meinberger Ashram. Diese Liebesoase hat nach wie vor einen großen Platz in ihrem Herz. Nun lebt sie seit 2 Jahren in Köln und ist Osteopathin in the making.

Yin und Mantra Stunde

Wir laden dich zu unserer Yin und Mantra Stunde ein.

Du findest in der Praxis von Yin Yoga mit Mantra Begleitung einen tiefen Zugang zu dir selbst und zum Thema „Vertrauen und Veränderung“. Du hast die Chance, deine innere Wahrheit anzunehmen und dich darauf vorzubereiten, sie in deinem Alltag lebendig werden zu lassen. Yin Yoga als Praxis des Passieren-Lassens und des längeren, passiven Haltens der Asanas schenkt dir Zeit für svadhyaya – das Selbststudium.

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien.

Wir freuen uns mit ganzem Herzen auf dich!

Xperience Festival - Line Up

Schaut euch auch unser Line Up an und entdeckt viele weitere tolle Künstler, Artists und Teilnehmer!

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