Valerie Rödder

Musikalische Fantasiereise: Durga in mir (mit Jnanadev David Ianni) (30 min)

Eine Reise, in der sich Musik, innere Bilder und Stille verbinden. Getragen von live gespielten Klavier- und Kalimba-Klängen begleiten wir dich auf einer Fantasiereise, die dich mit deiner inneren Kraft und Sanftheit in Kontakt bringt.
Durga steht für den Teil in dir, der klar weiß, wann es Zeit ist zu handeln und wann zu vertrauen. In dieser Fantasiereise erforschst du diesen inneren Archetyp: Mut, Stärke und Mitgefühl. Die Kraft von Durga lädt dich ein, dich selbst auf neue Weise zu erfahren. Du darfst ganz bei dir ankommen und Räume in dir entdecken, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Raum für Rückzug. Still werden. Bei dir ankommen.

Ein geschützter Raum der Stille – zum Durchatmen, Ankommen und Integrieren der vielfältigen Festival-Erlebnisse. Inmitten ständiger Reize bietet dieser Raum eine bewusste Möglichkeit des Innehaltens: 45 Minuten für stille Selbstregulation, Körperwahrnehmung und inneres Spüren. Manchmal braucht es keine Worte, nur einen Raum, in dem du ganz du sein darfst. Ohne Anleitung, aber mit klarem Rahmen und im Getragensein der Gruppe. Kleine Impulse (Klang, Material, Erdungshilfen) unterstützen deine Rückverbindung mit dir selbst. Spüre den Boden unter dir – und komm bei dir an.

Visionboard-Workshop: Finde deine Richtung

Was will ich leben, erschaffen, verändern?
In diesem Workshop bastelst du dein ganz eigenes Visionboard – ganz intuitiv, kreativ. Zu Beginn nehmen wir uns einen Moment Zeit, um in einer kurzen Meditation nach innen zu lauschen: Was wünschst du dir – für dich, dein Leben, dein inneres Wachstum? Dann wird geschnitten, geklebt, gelacht und geträumt. Das kreatives Gestalten mit Bilder, Worten und Symbole ist ein intuitiver Prozess, um das Unklare sichtbar zu machen und deine nächsten Schritte bewusst auszurichten. Dein Visionboard ist dein Kompass, der dich auch nach dem Festival noch daran erinnert, was dich inspiriert, was dich begeistert und dich wachsen lässt.
Der Workshop braucht keine künstlerische Vorerfahrung. Material ist vorhanden.

Workshop Lebensrad: Innehalten, klären, ausrichten

Ein Reflexionsraum für alle, die sich neu ausrichten wollen. Mit dem Lebensrad-Modell schauen wir gemeinsam auf die zentralen Lebensbereiche: Wo fließt Energie und wo fehlt sie? Was braucht Aufmerksamkeit?
In diesem Workshop lade ich dich ein, bewusst innezuhalten und dir ein klares Bild von deiner aktuellen Lebenssituation zu machen. Du reflektierst deine Lebensbereiche wie Beziehung, Beruf, Gesundheit, Sinn, Kreativität etc. und machst sie visuell sichtbar. Was erfüllt dich? Was fordert dich heraus? Wo spürst du den Wunsch nach Veränderung?
Zum Abschluss wählst du einen Bereich, der dir wichtig ist und entwickelst konkrete Schritte, die du in den nächsten Tagen oder Wochen umsetzen kannst.