Annika Wahl

Neuro-Yoga

Neue Grenzen setzen. Diese Klasse richtet sich an alle, die schon länger Yoga praktizieren. Denn der Wert von Neuro-Yoga lässt sich besonders dann erfahren, wenn du deinen Körper und seine Grenzen bereits gut kennst. Die Einheit basiert auf der Sivananda-Grundreihe und widmet sich der bewussten Ansprache deines Nervensystems mit Körper, Geist und Stimme. Annika zeigt dir praktische Übungen, die dir helfen können, deine eigenen Grenzen neu zu entdecken und zu erweitern.

Neuro-Yoga – Spiel der Neuronen

Wie kannst du deinen Körper mit kleinen Hilfsmitteln fordern und dadurch Neuroplastizität anregen? In dieser Neuro-Yoga-Einheit setzt Annika Impulse für dein Nervensystem, kombiniert mit bekannten Asanas. Du lernst, wie einfache Tools neue Reize schaffen und dein Körper-Geist-System zu mehr Anpassungsfähigkeit und Vitalität inspirieren können – spielerisch, kreativ und kraftvoll.

„Neurogenes Zittern – wenn dein Körper den Druck ablässt“

Workshop gemeinsam mit Dr. Luise Pelikan

Kennst du das? Du schüttelst eine Wasserflasche, lässt den Deckel drauf – und der Druck baut sich immer weiter auf. Irgendwann: BOOM.

Dein Nervensystem funktioniert ähnlich. All die Reize, der Stress, die kleinen und großen Dramen – sie sammeln sich. Was fehlt? Ein Ventil. Zeit für Entspannung? Fehlt auch.

In diesem Workshop lernst du das neurogene Zittern kennen – eine natürliche Fähigkeit deines Körpers, um genau diesen inneren Druck über spontane Muskelbewegungen loszuwerden. Kein „sich zusammenreißen“. Kein „drüber reden“. Sondern: loslassen – körperlich, tief, echt.

Und das Beste: Es ist schnell.

Das Zittern ist kein Umweg, sondern ein direkter Zugang zur Regulation. Kein monatelanges Training. Kein Konzept, das du erst verstehen musst. Sondern eine Fähigkeit, die längst in dir steckt – und die du einfach wieder wachrüttelst.

👉 Für dich, wenn du dir mehr innere Ruhe, mehr Körperbewusstsein und einen gesunden Umgang mit Stress wünschst.

👉 Für dich, wenn du spürst: Ich hab genug Spannung gespeichert. Jetzt darf sie gehen.

„Entdecke dein verborgenes Potential“

Workshop gemeinsam mit Dr. Luise Pelikan

Manchmal liegt das, was du suchst, längst in dir – es braucht nur einen Moment der Erinnerung.

In diesem Workshop tauchst du ein in dein eigenes Potenzial. Du erfährst, wie viel in dir angelegt ist – an Klarheit, innerer Stärke, Präsenz und kreativer Kraft. Und du bekommst Zugänge, um genau das freizulegen.

Wir haben unser Wissen aus Medizin, NeuroYoga, Meditation, Hypnose und der Physiologie des Nervensystems zusammengeführt – und daraus eine erlebbare Mischung geschaffen: Bewegung, innere Ausrichtung, Wahrnehmung und praktische Impulse greifen ineinander.

Du bekommst alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand, um mit deinem Nervensystem zu arbeiten, deinen Fokus zu schärfen, deine Intuition zu stärken – und so dein Potenzial nicht nur zu erkennen, sondern auch zu leben.

Freu dich auf viele Aha-Momente, in denen sich plötzlich etwas in dir sortiert, aufleuchtet oder neu verbindet – körperlich, geistig und ganz real.

👉 Für dich, wenn du spürst: In mir liegt mehr – und ich bin bereit, es zu entdecken.

👉 Für dich, wenn du mit deinem Körper, deinem Geist und deiner inneren Stimme wieder in echten Kontakt kommen willst.

👉 Für dich, wenn du praktische Wege suchst, dein Potenzial zu entfalten – jenseits von Druck und Perfektion.