Yoga

Lisa Brenner

Termine

  • Yoga: Do 12:00 – 13:30 | Bhakti Bliss | Öffne dein Herz mit Mantra Yin Yoga mit Kim (Niveau: leicht)
  • Yoga: Fr 8:00 – 9:30 | Bhakti Bliss | Öffne dein Herz mit Mantra Yin Yoga mit Kim (Niveau: leicht)
  • Yoga: Fr 14:15 – 15:30 | Tripura | Feel free to bleed – Menstruationsyoga (Niveau: leicht)
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Biografie

Für Lisa ist der Körper eine Brücke zu sich selbst und gleichzeitig Instrument für den ganz individuellen Ausdruck in der Welt. Richtig eingesetzt hat er aber auch das Potenzial, Weg zum Göttlichen zu sein. 2021 absolvierte sie ihr Bachelorstudium in Deutschland und Frankreich mit den Schwerpunkten Körper, (weibliche) Sexualität und holistische Bildung. Im selben Jahr schloss sie die Hatha-Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya ab und begann Literarisches Schreiben und Kulturjournalismus an der Universität Hildesheim zu studieren. Seither ist sie als Yogalehrerin tätig, hält Seminare und Vorträge zu den Themen Körper, Sexualität und Menstruations-Zyklus und gibt Schreibworkshops für Jugendliche und Erwachsene. Im Februar 2023 zog sie in den Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg. Auf ihrem Yogaweg, den sie 2015 begann, sucht sie immer wieder nach Möglichkeiten, wie sich die oftmals männlich geprägten Perspektiven und Praktiken auf die Erfahrungen von Frauen anpassen und erweitern lassen. In den Zyklen der Natur, im Yin Yoga und in der Musik fand sie eine Art und Weise, sich mit dem Spirituell-Weiblichen zu verbinden.

Yoga während der Menstruation

Wie die typischen Assoziationen mit der Jahreszeit Winter steht die Zyklusphase der Menstruation für Rückzug, Innehalten, Ruhe, Verarbeitung und Regeneration. Oder auch: dein ganz persönliches spirituelles Retreat. Jeden Monat. Diese Qualitäten bewusst zu erleben und dadurch mühelos durch den Prozess der Erneuerung zu gehen, ist die Einladung der Menstruation an uns. Der größte Knackpunkt ist dabei, die Menstruation wieder als das zu verstehen, was sie ist: ein Geschenk. Eine allmonatliche Erinnerung Altes loszulassen und Neues einzuladen. Begebe dich in dieser Yogastunde auf den Weg der Befriedung mit deinem Frau-Sein und verbinde dich liebevoll mit deiner Gebärmutter und Yoni. Diese sanfte, Yin-angelehnte Yogapraxis mit Asanas, Pranayama und Visualisierungen ist speziell auf die Menstruation ausgerichtet und auch bei Menstruationsbeschwerden und PMS geeignet.

Öffne dein Herz mit Mantra Yin Yoga

Verbinde dich mit dir selbst, lasse los und komme in den Kontakt mit deinem Herzen und deinen tiefen Emotionen. Mit ihrer liebevollen, raumhaltenden Art hilft dir Kim, ganz individuell, in den passiven Asanas anzukommen. Herzöffnende Mantras und spirituelle Lieder lassen dich durch Lisas sanfte Stimme in Gitarren und Harmoniumbegleitung immer tiefer in deinen Herzraum gleiten. Lass dich fallen, schwebe, atme, fließe und trau dich, die Welt durch die Augen göttlicher Liebe zu sehen.

 

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