Ravi Holger Ott
Termine
- Yoga | Mi 16:45 – 18:15 | Surya Plattform | Yogastunde (fordernd): Alignmentbasiertes Hatha Vinyasa – sonnig und klar
- Yoga | Do 13:00 – 14:30 | Hatha Yoga Tempel | Einführung in die Spiral und Biomechanik für Wirbelsäulen Aufrichtung
- Yoga | Fr 07:45 – 09:15 | Mahavira | Schlüsselpraxis – feines öffnen und kräftigen der großen Gelenke des Körpers
Biografie
Ravi ist Yogalehrer, Physiotherapeut und befindet sich in Ausbildung in Osteopathie.
Er verfügt über langjährige Erfahrung im Üben und Unterrichten verschiedener Yogastile sowie in der Yogatherapie.
Sein Unterricht verbindet präzise Körperarbeit, achtsame Atemführung und ein tiefes Verständnis für Ausrichtung in der Yogapraxis. Dabei integriert er traditionelle Yogalehren mit modernen Erkenntnissen aus Anatomie und Bewegung.
Web-Links
Spielraum & Präzision (fordernd) – Alignment Hatha Vinyasa:
Gemeinsam praktizieren wir ein modernes, herzlich orientiertes und zugleich anspruchsvolles Yoga.
Vom Einfachen zum Komplexen begleite ich körperfreundlich durch dynamische Asana-Sequenzen.
Anhand globaler Ausrichtungsprinzipien basteln und bauen wir an klaren Körperformen und erfreuen uns an dem, was möglich ist.
Kosmische Ordnung (alle Levels) – Yoga für eine freie Wirbelsäule:
Bio- und spiraldynamisch inspiriert üben wir anhand kosmischer Ausrichtungsprinzipien und feiner Energetik.
Dabei laden wir die Wirbelsäule ein, sich in ihren natürlichen Seinszustand zu orientieren.
Diese Praxis versteht sich als sanfter Anstoß in Richtung Aufrichtung, Gesundung und innerer Größe.
Schlüsselpraxis (alle Levels) – Gelenke frei & kraftvoll
Anhand von Hilfsmitteln wie Klötzen und Gurten bereiten wir den Körper achtsam und klar auf die Anforderungen des Alltags vor – mit einem bewussten Ja zu Stabilität und Beweglichkeit.
Durch detaillierte Sprache leite ich Übungen an, die die Strukturen lebendig und kraftvoll erhalten und einen günstigen Energiefluss fördern.
Wir lösen körperliche Restriktionen und pulsieren lebendig im Einklang des Seins.
Xperience Festival - Line Up
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