Premajyoti Edith Schumann

Yogastunde „Yoga für das Nervensystem“

Im Fokus steht der Vagusnerv. Er ist der größte Nerv des Parasympathikus und an der Regulation der Tätigkeit fast aller inneren Organe beteiligt.

In der Yogastunde kannst dich einstellen auf Atem- und Yogaübungen, die besonders den Vagusnerv aktivieren, um zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Es wird u. a. Healing Exercises geben sowie Grundübungen des Körpertherapeuten Stanley Rosenberg, der mit dem amerikanischen Traumatherapeuten Stephan Porges zusammen gearbeitet hat. Dazu gehört auch das neurogenen Zittern, um Stress abzuschütteln.

Lasst unsere Nahrung so natürlich wie möglich!

Trotz medizinischen Fortschrittes war der Gesundheitszustand der Menschen in den zivilisierten Ländern noch nie so schlecht wie heute. Dem Tod gehen langandauernde Gesundheitsschäden voraus. Woran liegt das? Forschungen haben gezeigt, dass der technische Fortschritt dazu beigetragen hat, dass zwar die großen Infektionskrankheiten verhütet werden können,  die eigentlichen Ursache aber in unserer veränderten Nahrung liegen.

Während wir unsere „Nahrung so natürlich wie möglich“ halten sollten, essen wir heute zum Frühstück Weißmehlbrötchen mit Margarine und Marmelade, zum Mittag Fastfood und am Abend Weißbrot mit Käse- oder Wurstscheiben. Die Folge sind die ernährungsbedingten Krankheiten wie Zahnkariens, Herz- und Kreislauferkrankungen, Zuckerkrankheit und nicht zuletzt die Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Rheuma.

Eigentlich sollten wir aufgrund des World-Wide-Webs aufgeklärt sein, um unser kostbarstes Gut – unsere Gesundheit – zu schützen. Es scheitert an der Umsetzung. Wie man das machen kann, das kannst du in diesem Seminar erfahren.